通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。


推荐你尝试一下 miiframe ,是我写的一个小框架~我觉...
我正在阳朔高铁站,整个高铁站没有一个免费的插座你敢信?候车室...
第一部:奇幻片《美少女特攻队》,成本八千二百万美元,票房八千...
你能想到的设计师都想到了,B2轰炸机很大,长20多米,宽50...
哈哈,首先我不是布道师,算是 go 语言的爱好者吧。 😄 自...
我也算nextjs新入者,感觉挺好用。 我们是一套SAAS...
苹果MacBook Pro笔记本在2015-2020年最大的...
今年28岁,女生,二本师范学院毕业,因为不想当老师,在成都做...
发小,重度抑郁,几度自杀未遂,熟人都知道是父母的原因,这里就...
让自动化流行起来,不是很好吗? 推荐一下我在用的 HTTPS...
